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お気楽ハッピーライフ?!
by n-donald
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まだまだ体はかたい。
ヨガのクラスで一人曲がってない感じ。
ううっ(泣)

地道に努力だな。
何にしても体がやわらかいことはいい。

ぎっくり腰のくせになってるあたしには特に・・・。
筋力つけなきゃなぁ~
もう、あの痛みは味わいたくないっ

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昨日に引き続き体を動かしにジムへ。 

今日は太極拳とストレッチ、アロマリラックス。
のんびりゆっくり。

が、以外と太極拳がきつい!!
体重がささえきれずに、足がぶるぶる。
超ふるえてんのっ。

体きたえなきゃなぁ~
いや、体重が重いのか・・・(泣)

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気分的におちこんでいたので、体を動かしにジムへ。
体力がないからのんびり激しくないヨガのクラスをうける。

相変わらず体がかたい。
かちこち。

でも寝転んでリラックスできた~
気持ちいい。

ヨガって初めてやったけどこれはいいかも。
くせになりそ。

続けたら体やわらかくなるのかな?

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